番茄龙利鱼
简单
4人份
丫头爱吃鱼，可是又不怎么会吐刺，那就吃龙利鱼吧，龙利鱼富含蛋白质，而且没有刺，非常适合给孩子吃哦。这道番茄龙利鱼，鱼肉鲜嫩，汤汁口感酸酸甜甜的，别说孩子爱吃，连我自己都很喜欢呢。
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食材清单
其他
- 3个西红柿
- 一小勺淀粉
- 两勺料酒
- 半把金针菇
- 少许黑胡椒
海鲜
- 半条龙利鱼
蔬菜
- 少许蒜片
蔬菜类
- 半根大葱
- 少许小葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
537.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
5.0 克
糖
4.0 克
钠
898.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
