新鲜食用菊花沙拉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克新鲜食用菊花
- 少许蜂蜜
调味料
- 少许白糖
营养成分
热量
523.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
728.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
新鲜食用菊花取下花瓣，
2
放入开水烫过的玻璃瓶内
3
加入少许蜂蜜
4
加入少许的白糖
5
搅拌一下，加一次花重复一遍，加糖和蜂蜜，直至加满。
6
密封以后放入冰箱保鲜，可以天天吃，香甜美味，清爽自然，满口留香，回味无穷欧。
