奶香蔬菜玉米饼

简单 4人份

这是一款很适合宝宝吃的煎饼辅食,营养均衡,口感喧软,很不错,我家宝宝很爱吃。

奶香蔬菜玉米饼
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食材清单

其他
  • 火腿肠
  • 酸奶
  • 面粉
  • 鸡蛋
蔬菜类
  • 生菜
  • 韭菜
谷物
  • 玉米面

营养成分

热量

536.0 卡

蛋白质

5.0 克

脂肪

5.0 克

碳水化合物

31.0 克

纤维

9.0 克

13.0 克

433.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备好所需的食材,面粉,玉米面,鸡蛋,火腿肠,生菜,韭菜,酸奶

2

玉米面和面粉混合,各一半的量

3

蔬菜切碎,火腿肠切丁,鸡蛋打散,倒入酸奶,和面粉混合均匀

4

舀一勺面糊倒入预热好的电饼铛,

5

等面糊基本凝固成型,翻面

6

煎熟对折即可出锅

7

早餐

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