好吃又不长胖的越南春卷
简单
4人份
超级适合夏天吃
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食材清单
其他
- 3片紫甘蓝
- 5个小番茄
- 半个梨
- 半个牛油果
- 半根胡萝卜
- 半根香蕉
- 半根黄瓜
水果
- 半个芒果
海鲜类
- 适量虾
蔬菜
- 4片生菜
营养成分
热量
384.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
408.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
生菜 黄瓜 紫甘蓝 胡萝卜 梨子 切成丝
2
牛油果 香蕉 芒果 小番茄切成片
3
春卷皮放温水里泡15秒 水温不要太高
4
这样卷起来
5
搭配甜辣酱或者梅子酱味道更好噢
