零失败彩蛋软饼
简单
4人份
每天都想做点好吃的给家人享用，这款蛋饼是简单快手又美味哦！
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食材清单
其他
- 100克面粉
- 200克牛奶
- 20克（不要汁）番茄
- 2只鸡蛋
肉类
- 100克午餐肉
蔬菜类
- 50克葱花
调味料
- 4克糖
- 8克盐
营养成分
热量
228.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
9.0 克
糖
19.0 克
钠
372.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我用这种午餐肉，品质比较好，100克左右就可以了，还有葱花、番茄肉都切成沫备用。
2
鸡蛋、牛奶、放入大碗搅拌均匀后倒入准备好的午餐肉沫、葱、番茄沫和白糖、盐搅拌均匀。
3
平底锅不用抹油，小火，倒入混合好的蛋液。
4
一面凝固后翻面，另一面差不多半分钟后就可以了。
5
出锅
6
趁热吃！喜欢啥酱抹一抹，孩子喜欢番茄酱，老人喜欢蒜蓉酱。
