元气鸡蛋杯盏
简单
4人份
最近工作与毕业的各种琐事加在一起，整个人都昏头转向，难得回了趟宿舍，决定做一个元气早餐治愈一下自己。 外酥里嫩的鸡蛋杯盏与清甜爽口的雪耳小麦粥真是又美味又简单，早早起床化了个精致的妆，穿了刚买的小红裙，觉得自己开心到要转圈圈。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1片吐司
- 适量黄油
营养成分
热量
628.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
544.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材。
2
先把吐司的四边切掉，用擀面杖把吐司碾压成片状后涂上适量的黄油。
3
再用小刀把吐司片切四小刀（具体见上图哈）
4
然后把吐司片放置在纸杯里，敲打一个鸡蛋进去。
5
可根据个人爱好加入适量的调味料~
6
将小烤炉调至上下管温度为160度前预热10分钟，将鸡蛋杯盏放到中层的烤架上。
7
手动将小烤炉烹饪时间设置为4-5分钟即可。
8
一口咬下去的时候！天哪！！！酥脆的外皮加上嫩滑的鸡蛋，那口感那滋味！你不自己亲手做一个去咬一口，是绝对想象不到的！！！
9
而且真的超级无敌简单又超级物美价廉的！！！鸡蛋一个5毛钱六片吐司3块5，一个鸡蛋杯盏才一块钱成本！
10
种草时间：
11
小宇青年小烤炉
12
网红复古小烤炉，达人们推荐好物。智能APP控制+美食自媒体，精致生活必不可少！
