肉末韭菜香干
简单
4人份
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食材清单
其他
- 4块豆干
- 适量油
- 适量生抽
- 适量耗油
肉类
- 200克肉末
蔬菜类
- 200克韭菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
187.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
140.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把香干切片，再把韭菜切成一小段一小段的，锅热放入适量的油，油热放入肉末煸炒一会，在放入香干煸炒，快要起锅时放入韭菜，盐，生抽，耗油翻炒均匀出来
