牛油果🥑沙拉一牛油果甜品
简单
4人份
牛油果🥑作为网红超级食品super food，如果不会正确的吃就太浪费食材了，关键价格不便宜😄！ 今天介绍几个简单的做法，一个早上就搞定一份超级早餐🥣。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10克代糖
- 1个墨西哥牛油果
- 3勺黄芥末酸黄瓜沙拉酱
- 4个鸡蛋
- 50克酸奶
- 5颗杏仁
- 少量黑胡椒
调味料
- 少量海盐
营养成分
热量
485.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
210.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
做法一：牛油果沙拉🥗 准备好上图示食材：鸡蛋煮熟。
2
牛油果切块，鸡蛋切块，放入碗中备用。
3
撒调味料：少量海盐，黑胡椒，沙拉酱3勺，杏仁。
4
搅拌均匀，完成了！超简单又快手有没有。
5
做法二：牛油果蘸糖。 取出另外半个牛油果，划十字刀成小块。
6
用勺子捣碎牛油果，加代糖少量，搅拌均匀，就完成了牛油果蘸糖这道甜品咯！简单美味。
7
做法三：酸奶牛油果🥑 在做法2的基础上，加入2勺酸奶，搅拌均匀，又是另外的风味！
8
抹茶色很治愈……
