百变鲷鱼烧三明治
简单
4人份
是不是你也和我一样，看到可爱的图片就种草。这么有趣又可爱的组合一定要试试，营养丰富又美味。这张主图不是我做的，以后有机会拍了满意的就换掉。如有侵权请提示。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克牛奶
- 200克低筋面粉
- 2个约110g鸡蛋
- 30g玉米油
- 3克酵母
- 厚蛋烧、鸡蛋皮、水煮蛋或煎蛋等等蛋类：
- 厨房有各种版本配方可选鲷鱼烧材料：大约可做五个
- 培根、肉松、肉丸子、火腿肠或炸鸡排、烤鸡腿、三文鱼等等肉类：
- 按个人喜好随意组合三明治夹心：
- 适量沙拉酱可不放
- 黄瓜、番茄、胡萝卜、芦笋、牛油果、生菜、苦菊等等果蔬类：
调味料
- 20克糖
- 4克盐
营养成分
热量
136.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
7.0 克
糖
10.0 克
钠
814.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋加白糖和植物油，手动打蛋器搅拌均匀。
2
牛奶加酵母静置一会，再倒入蛋液中搅拌匀。
3
面粉和盐拌匀过筛，倒入蛋奶液中。用刮刀拌至无颗粒状。盖保鲜膜至温暖处发酵约半小时，至表面起小泡。（如晚上做，拌匀后可至冰箱冷藏，第二天早上回温后，发酵出小气泡即可）
4
小火加热鲷鱼烧模具，面糊装入裱花袋，挤至八九分满，合拢后，单面烤一分钟再翻，可开盖检查上色情况。两面烧色满意出炉。
5
稍晾凉会，用刀剖开，不切断，象口袋一样。夹上准备的各种食材。
