海鲜炒意面
简单
4人份
海鲜炒意面～这个是我儿子做喜欢吃的～每隔一段时间～他就会嚷着要吃😋～牢牢拴住儿子的胃～✌️嘻嘻嘻😜
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食材清单
其他
- 1个番茄
- 1个青椒
- 1小勺生抽
- 3份螺旋意面
- 3瓣蒜末
- 4朵香菇
- 三小勺蕃茄酱
- 半小勺蚝油
- 各半个彩椒红色 黄色
- 适量只虾🦐
- 适量清水
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
100.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
4.0 克
糖
15.0 克
钠
183.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有食材 切成小块 香菇切成片焯水备用
2
意面加一点点盐煮至8分熟～捞出备用～滴几滴香油～防止面粘在一起
3
起锅烧油～加入蒜末～炒虾～加番茄酱～炒出虾油盛出备用
4
重新起锅～炒番茄～加番茄酱～加香菇翻炒～加生抽～蚝油～糖～翻炒几下～加水～加入意面～大虾🍤差～尝一下味道～记得不要太咸呦✌️味道超级棒✌️
5
香香的意面出锅喽～
