桃胶银耳皂角米燕麦羹
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克燕麦仁
- 10克皂角米
- 1L纯水
- 2/1朵银耳
- 20克桃胶
- 50克牛奶
调味料
- 100克红糖
- 50克冰糖
营养成分
热量
419.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
500.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
熬黑糖浆
2
50克纯水烧开倒入100克黑糖，大火烧开后转小火熬制。熬到冒大泡且黑糖浆已经浓稠如图，此时关火装罐。熬制是需要不断搅拌避免糊锅。
