留住时光的果冻布丁
简单
4人份
每一秒生命都与众不同 定格在果冻中的水果 留住的是新鲜 绽放在鱼胶里的鲜花 呈现的是亮丽 一杯种类丰富的水果布丁 不多不少 维持血糖不偏高 满足一天维生素需求 适度、平衡 是自然法则 也是处世智慧
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食材清单
其他
- 1000克水
- 2 tablespoon吉拉丁粉
- 水果
调味料
- 200克冰糖
营养成分
热量
379.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
997.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1. 冰糖溶解于水；
2
2. 加吉拉丁粉，小火加热搅拌至均匀；
3
3. 放一勺液体至玻璃器皿，冰箱冷冻5-10分钟至成型；
4
4. 放一部分水果，再盛1-2勺液体至玻璃器皿，冰箱冷冻5-10分钟至成型；
5
5. 重复4，直到装满容器。
