胡萝卜芹菜三文鱼
简单
4人份
3岁宝宝的晚餐
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食材清单
其他
- 适量胡萝卜
海鲜类
- 1块三文鱼
蔬菜类
- 适量西芹
营养成分
热量
122.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
181.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
腌制三文鱼15分钟(盐， 淀粉， 鸡粉); 胡萝卜， 西芹切丁
2
少油，炒熟胡萝卜。加入三文鱼， 翻炒。最后加入西芹。加盐， 酱清， 鸡粉。翻炒。装盘。
