清炒柚子皮

简单 4人份

每年到柚子成熟季节,我吃的水果就柚子为主,每次在超市买柚子都是三两个的往回买😊一天和家人一起剥柚子吃,我随口说这柚子皮好厚,我家先生随和着,是啊,小时候我妈妈经常给我们炒柚子皮吃,我惊讶😉柚子皮还可以炒着吃?你明天就炒点咱们尝尝。第二天中午先生按照小时的记忆削皮、切片……炒了柚子皮,端上来尝了尝,苦苦的口感也不好,因为我先生是湖南人,所以他这道菜除了辣辣的什么味道都没有。可是他吃的津津乐道,而且每次我们吃完柚子他都要留下皮自己炒点吃。 一天他和我说,因为最近炒了几次柚子皮吃前段时间胸口闷闷的感觉没了。 于是我上网查了下柚子皮的功效: 中医认为柚子皮味辛苦甘、性温,有化痰,止咳,理气,止痛的功效,主治咳喘、气郁胸闷、 腹冷痛、食滞、疝气等。 这么好的东西怎么可以丢掉!如何能把柚子皮做好吃呢?上网查查柚子皮的各种做法,最后中和网上的各种做法自己终于炒出来好吃的柚子皮了。我喜欢把自己认为好的东西与人分享,今天再把我清炒柚子皮的方法分享给大家。

清炒柚子皮
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食材清单

其他
  • 一个柚子皮
  • 适量水
  • 适量食用油
  • 适量香葱(可无)
  • 适量麻油(可无)
  • 随意尖椒
蔬菜
  • 一小段大葱
  • 少许姜末
调味料
  • 适量盐
  • 适量酱油

营养成分

热量

371.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

7.0 克

碳水化合物

59.0 克

纤维

5.0 克

11.0 克

914.0 毫克

维生素

A,D

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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