牛奶吐司配牛奶炒蛋🌈宝宝早餐
简单
4人份
宝宝早上上幼儿园时间比较赶，这道早餐松软香甜，快手好吃😋
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食材清单
其他
- 200ml牛奶
- 3个鸡蛋
- 一包方形吐司面包
- 适量炼乳
- 适量黄油或者食用油
调味料
- 适量细砂糖
营养成分
热量
283.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
334.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
碗内打入两个鸡蛋，加入少许白砂糖，搅拌均匀，然后再加入80ml左右的牛奶🥛搅拌均匀。
2
吐司面包十字改刀，切成小块方形，方便入口，再均匀包裹调好的蛋液
3
平底锅小火加热，锅内加入适量黄油或者食用油，黄油煎出来香会一些，放入裹好蛋液的面包，小火慢煎两面金黄，出锅即可。
4
有多余的蛋液，或者蛋液较少，可以按照步骤一的方法重新调配，开小火，锅内加黄油融化，倒入蛋液划开炒熟，出锅即可。面包蘸炼乳更加美味哦！
