0差评的水煮老南瓜🎃
简单
4人份
老少皆宜， 0差评的一道菜， 更重要的是非常简单， 基本上0厨艺都可以做好吃。
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 200克南瓜
- 2勺细砂糖
- 小半碗蒜末
调味品
- 1勺半盐
营养成分
热量
382.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
1.0 克
糖
4.0 克
钠
330.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜去皮切成片，蒜切成沫儿
2
起锅烧油，爆香蒜末
3
加入南瓜，颠锅两下，加入生抽，冰糖
4
加水末过南瓜，焖煮，等软烂后加入盐，最后撒上葱花
5
南瓜容易碎，大家可以用颠锅的方式翻炒，嘿嘿，新手要小心，老少皆宜的一道菜。
