米饭芝士虾仁披萨
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根烤肠
- 1碗剩米饭
- 2个鸡蛋
- 少许玉米油
- 适量玉米粒
- 适量芝士
- 适量豌豆
海鲜类
- 适量虾仁
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
308.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
6.0 克
糖
14.0 克
钠
711.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把虾仁、豌豆、玉米粒过水煮熟，烤肠切片
2
米饭打入一个鸡蛋，加入少许的烤肠、豌豆、玉米粒、芝士、盐拌匀。
3
平底锅放少许的油，中小火倒去米饭摊平，倒入一个打散的鸡蛋液，撒上一层的芝士碎，然后放虾仁、豌豆、玉米粒、烤肠盖锅盖中小火焖五分钟，芝士碎融化就行，出锅，香喷喷的米饭披萨做好了，拉丝效果特好，开吃！
