没有菇味的鲍鱼菇
简单
4人份
很好吃，很香的蘑菇
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食材清单
其他
- 1勺耗油
- 1茶勺玉米淀粉
- 2勺酱青
- 3瓣蒜
- 6-12个鲍鱼菇
- 两个花生粒大糖
- 克油
- 水
营养成分
热量
620.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
372.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
原料大图
2
鲍鱼菇切掉根，划几刀
3
蒜切片
4
鲍鱼菇朝下，用大火水煮。放一点盐
5
冷锅热油，下蒜
6
水中捞出鲍鱼菇，一样朝下，中大火和蒜炒。到一点金黄色
7
酱青2勺，耗油1勺，半碗水，一茶勺玉米粉, 搅均匀
8
中大火煮到一些水分蒸发了，滚后即可享用！
