消脂茶
简单
4人份
猫了一冬，身上都有肉肉了吧，大胳膊，大象腿，大肚腩😂夏天一来，总想穿各种漂亮好看的裙子，吊带衫，那怎么办好呢？特别是女孩子啦，约会是自然的咯🤓吃减肥药不安全还怕反弹，弄不好还一身副作用😱今天分享一下每年我喝的一款消脂茶给你们吧。材料:大药房就可以买到的，希望能帮助到你们哈❤️
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食材清单
其他
- 用量:300g食材:水
- 用量:3朵食材:白菊花（干）
- 用量:3片食材:柠檬片（干）
- 用量:3粒食材:红枣
- 用量:5g食材:山楂（干）
- 用量:5g食材:荷叶（干）
- 用量:适量（15g）食材:冰糖或（蜂蜜）
营养成分
热量
364.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
4.0 克
糖
5.0 克
钠
636.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备用材料
2
这是熬一半的时候拍的，可以在养生壶熬这个茶哈，水开的时候放适量的冰糖或者适量蜂蜜，最好是适量的，别太甜了，太甜了影响吸收效果
3
最后熬好的消脂茶盛杯子的样子，最好的减肥就是不伤身不伤神❤️
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