鲜虾鲍鱼粥

简单 4人份

今天是母亲节,超市里买了鲍鱼,鲜虾。做个海鲜粥来吃。

鲜虾鲍鱼粥
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食材清单

其他
  • 1杯大米
  • 少许白胡椒粉
海鲜类
  • 10只鲍鱼
  • 15只虾
蔬菜类
  • 1根葱
  • 2片姜
调味料
  • 2克盐

营养成分

热量

587.0 卡

蛋白质

14.0 克

脂肪

19.0 克

碳水化合物

32.0 克

纤维

7.0 克

20.0 克

499.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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