桃胶雪燕皂角米红枣枸杞金耳汤
简单
4人份
最喜欢喝汤汤水水
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食材清单
其他
- 4颗红枣
- 几朵金耳
- 适量枸杞
- 适量桃胶
- 适量皂角米
- 适量雪燕
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
743.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
130.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
金耳，也可用银耳代替，桃胶，雪燕，皂角米提前用冷水泡发，我一般都是前一天晚上开始泡，第二天煮
2
洗净挑干净桃胶，雪燕里的杂质，所有材料放入锅中隔水炖三小时就好啦
