里脊肉炒辣椒
简单
4人份
1、解热、镇痛：辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用 2、预防癌症：辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质，它可阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率 3、增加食欲、帮助消化： 辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌。4、降脂减肥。
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食材清单
其他
- 一小块猪里脊
- 两个青椒
- 少许十三香
- 少许生抽
- 少许醋
- 根据量定盐
- 盖过锅底即可花生油
- 适量水
蔬菜类
- 少许葱末
调味料
- 少许酱油
营养成分
热量
662.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
9.0 克
糖
19.0 克
钠
470.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
起锅烧油八成热下里脊肉切成这熊样，进锅翻炒微黄，放生抽，酱油，醋，十三香放一点水煮会，盖锅盖闷一分钟
2
放入青椒翻炒一分钟即可。
3
出锅
