无油无糖超美味的香蕉蛋糕
简单
4人份
超低卡超美味的香蕉蛋糕 香蕉真的很神奇，自然的甜味可以替代糖，蓬松的口感，怕胖的朋友真的可以尝试一下，太美味，一份蛋糕总共热量还不到200卡 香蕉一个90克84卡 蛋清两个36卡 玉米面20克70卡 总共190大卡
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1根熟透的香蕉
- 20克玉米面（全麦面，黑麦面，燕麦面）
- 两个蛋清
营养成分
热量
574.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
936.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
因为这个蛋糕不加额外的糖，香蕉一定要选熟透的，这样子甜味才够！香蕉压成泥，可以微波加热一下，口感更香甜！加入玉米面搅拌均匀，如果有点稠可以加少量牛奶或水稀释一下，玉米面可以用全麦面，燕麦面，黑麦面代替
2
蛋清放到无油无水的容器里打至干性泡发，如果嫌蛋清味比较重的话，可以加几滴白醋或者柠檬汁。分两次加入香蕉糊，搅拌均匀，不要画圈搅拌，会消泡
3
烤箱160度30分钟，根据自己烤箱的脾气决定，也可以用空气炸锅
