宝宝辅食之营养饺子
简单
4人份
之前，大宝小宝一直很喜欢吃我包的饺子，自从回到姥姥家，就不爱吃饺子了，原因是姥姥包的饺子里面，香料粉放的太多，蔬菜原有的香气都给盖过了。昨天中午我包了这个饺子，大宝边吃着，边说：谢谢妈妈！我心里的幸福值一直噌噌往上涨！😘😍
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食材清单
其他
- 1根胡萝卜
- 一个鸡蛋
- 少量（可不放）五香粉
- 适量植物油
- 适量玉米粒
- 适量面粉
肉类
- 适量五花肉
蔬菜类
- 适量葱姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
787.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
9.0 克
糖
12.0 克
钠
251.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜切成颗粒状，我这里用料理机打的。
2
锅里放适量植物油，把胡萝卜碎炒熟，备用。
3
五花肉切成丁。
4
料理机打成泥，孩子大了不用太细，根据孩子的月龄来。玉米粒这时和肉馅放一起搅打就行，这里直接放葱姜一起打碎，我因为没有葱姜了，放的姜粉和葱油。（因为孩子捣乱，玉米粒是后加的）
5
五花肉搅碎倒碗里，放适量盐、植物油、五香粉（可不放）放了调香、耗油等。腌十分钟，这时可以和面了。
6
时间到了，把炒熟的胡萝卜碎加到肉馅里拌匀。
7
面和好醒五分钟到十分钟，根据面和的软硬。（包饺子这里有孩子捣乱忘了拍照）包饺子！饺子快包完时，开始烧水，饺子包完了，水也烧开了！下饺子！
8
熟了！
