自制芒果酸奶紫米露
简单
4人份
说吃完午好喝酸奶最好了 哈哈
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食材清单
其他
- 200g酸奶
- 适量（根据自己的喜好噻）紫米
水果
- 半个芒果
营养成分
热量
731.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
683.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
纯牛奶1000g加菌粉一包放进酸奶机里面，夏天的话五个小时左右酸奶就成了～
2
紫米适量煮两个小时左右
3
芒果切丁
4
全部成功之后，杯底加紫米，然后是酸奶，最上面放入芒果丁，大功告成～
