杯装蔬菜沙拉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 丘比色拉酱
- 小番茄
- 少许柠檬汁
- 少许蜂蜜
- 巴西里碎末
- 橄榄油
- 水菜
- 秋葵
- 胡萝卜
- 青椒
- 黄瓜
营养成分
热量
214.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
394.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜切半,再切半
2
锅做水,开后,放入少许盐,1滴色拉油,把秋葵,胡萝卜烫一下,捞出.过凉水
3
调料酱拌好后,装杯,放各种蔬菜
