日式蛋包饭
简单
4人份
日剧中出镜率极高的一道主食，应该就是蛋包饭了，每次窝在家里刷剧的时候，就不由自主的变饿了，明明自己刚刚吃完饭，结果看着剧里的人在吃蛋包饭口水就不自觉的出来了，蛋包饭做起来特别简单，被抖音疯狂带火的就是它了，在金黄色的鸡蛋皮包裹下，里面是嫩嫩的鸡肉加上炒饭，第一口就深爱上它了挤上些许的番茄酱，每挖一口，都不停地让人流口水，嫩嫩滑滑的鸡蛋皮，色香俱全的鸡肉炒饭，简直绝了~
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1只鸡腿
- 1大勺淡奶油或牛奶
- 1小把玉米粒
- 1小把青豆
- 1碗米饭
- 2个鸡蛋
- 2瓣蒜瓣
- 3个口菇
- 4/1个洋葱
- 4/1根胡萝卜
- 适量玉米油
- 适量黑胡椒
调味料
- 3勺番茄酱
- 适量盐
营养成分
热量
237.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
769.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
