柠檬蜂蜜饮
简单
4人份
今天教一个柠檬蜂蜜饮，可以减肥，养颜，美白，完全没有技术含量，有蜂蜜，有柠檬就好。 前段时间9.9元买了10斤柠檬，但是它太酸了呀，怎么样都吃不完。然后简单的做了一个蜂蜜柠檬饮 ，把它放在冰箱冷藏，想吃的时候挑两片出来泡水喝就好。
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食材清单
其他
- 1瓶蜂蜜
- 4个柠檬
营养成分
热量
296.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
301.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
新鲜柠檬洗净晾干。
2
事先准备好一瓶这样冠生园的蜂蜜。当然有别的蜂蜜也行。
3
这就是全部食材，蜂蜜和柠檬。
4
去头去尾，切成薄片。每个薄片尽量比较完整。
5
去蒂去把，去掉一部分籽。
6
一片柠檬，几滴蜂蜜。如此反复。
7
装好满满的一瓶，每一层都加蜂蜜，这样会比较均匀。
8
完成以后再在上面淋满满一层蜂蜜，加上盖，蜜封。放入冰箱冷藏室。想吃的时候，挑一两片泡水喝。柠檬蜂蜜水是以柠檬、蜂蜜为原料制成的饮品。柠檬气香味酸，富含柠檬酸、维生素C、橙皮苷，还含有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2等，具有生津健胃、化痰止咳的功效。蜂蜜味甘甜，其主要成分为果糖和葡萄糖，还含有多种无机盐、多种维生素以及钙、铁、铜、锰、钾、磷等多种物质，具有清热、补中、润燥、止痛、解毒、美容养颜的功效。柠檬配蜂蜜制成饮品，口感酸甜，可以达到生津、止渴、祛痰、解暑、减肥、美白、养颜，以及提升机体免疫功能、防治心脑血管疾病、预防泌尿系结石的作用。
