蓝天☁️
简单
4人份
阴雨天气不要怕，我还你一片蓝天。
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食材清单
其他
- 五朵碟豆花
- 根据个人口味添加糖浆
- 适量冰块
- 适量牛奶
营养成分
热量
648.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
741.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备蝶豆花五个
2
倒入100毫升开水
3
泡五分钟左右
4
滤除蝶豆花
5
在杯子里倒入1/3牛奶（喜欢喝甜的这时候可以加糖浆）
6
加入冰块到杯子2/3的位置
7
缓慢从边缘倒入蝶豆花水。你的天空就做好了
