豆腐肉末茄子煲
简单
4人份
最近看到一个特别流行的菜，好多博主都在做。初次看到菜谱时，觉得好简单呀！真的那么好吃吗？好奇心驱使我试试。哇哦，真的好吃，这个组合真是绝了! 简简单单一块豆腐+一个茄子，再配点肉末，家人说：这都能赶上大酒店的菜了！厨艺不错！
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食材清单
其他
- 1个茄子
- 1勺蚝油
- 1块豆腐
- 2勺生抽
- 2瓣蒜末
- 适量水
- 适量食用油
肉类
- 150克肉末
蔬菜类
- 适量葱花
调味料
- 1勺盐
- 1勺糖
- 2勺酱油
营养成分
热量
418.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
592.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
