快手减脂餐西芹牛肉
简单
4人份
减肥总是缺不了高蛋白，高纤维的食材，西芹和牛肉就是首选。千万不要买已经腌制好的牛肉，虽然嫩，但是各种酱料，嫩肉粉等，热量就比较高。
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1株西芹
- 2勺老酒
- 7-10个独蒜
肉类
- 300克牛肉
蔬菜类
- 适量姜丝
调味料
- 适量盐
- 适量红糖
营养成分
热量
538.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
726.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛肉丝用料酒，少许生抽，盐，红糖腌制半小时
2
热锅，少许油，放入蒜和姜丝炒香
3
加入西芹炒至微软
4
加入腌制好的牛肉，炒至变色，加入料酒，酱油
5
牛肉特别容易就熟，没有红色了就可以关火了，煮酒了就会老的。
6
出锅摆拍。牛肉特别顶饿，减脂增肌最好了，哈哈哈
