排骨红米芥菜粥
简单
4人份
孕期养胃
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食材清单
其他
- 克芥菜
- 小米
- 杯大米
- 玉米淀粉
- 生抽
- 红米
蔬菜类
- 片姜
调味料
- 克盐
营养成分
热量
343.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
2.0 克
糖
8.0 克
钠
103.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.排骨切块提前腌好，放油，淀粉，生抽，蚝油。腌半小时入味备用
2
2.大米，小米，红米按照1：1：1比例分量，
