木耳山药片
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个大红椒
- 一根山药
- 适量凤球唛鸡精
- 适量木耳
营养成分
热量
680.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
411.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
木耳提前泡发洗净，撕成小朵。
2
山药削皮洗净切片，放开水中过水焯烫一下.
3
炒锅热油，倒入山药片翻炒至七、八成熟，放入木耳翻炒
4
放红椒块炒至断生，加一小勺糖，转小火。适量盐、鸡精炒匀，出锅
