滋阴养生响螺排骨汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1小把枸杞
- 300克排骨
- 3片响螺片
- 5颗红枣
蔬菜类
- 4片姜片
营养成分
热量
573.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
1000.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
响螺片泡发3小时。切条状
2
排骨烧开水下锅，去掉浮末，捞出洗净备用。
3
排骨焯水洗净备用。
4
把响螺肉，排骨，红枣枸杞姜片放入锅中，倒入适量清水（隔水炖就大约4碗水，直接煲汤就6碗水）炖3小时,直接煲汤就2个小时。
5
3小时后。完成！鲜美至极！
