【秋季养生篇】--红枣生姜茶(护肺养血)
简单
4人份
功效特色 这款茶具有益气养血,散寒护肺的功效,红枣具有补中益气的功效.生姜可散寒发热,常与红糖搭配治疗感冒.
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食材清单
其他
- 3颗红枣
- 五片生姜
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
129.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
4.0 克
糖
9.0 克
钠
316.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将所有材料一齐放入养生壶中,再将沸水冲入,然后盖子盖上煮滚约10分钟,再放适量红糖调味即可饮用!
