228.0 卡
28.0 克
33.0 克
67.0 克
3.0 克
12.0 克
112.0 毫克
A,E
Zinc,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
将干贝用葱姜汁、清水浸泡1小时;1。 将干贝捞出沥干水,用燥布吸干表面水分,加细盐、味精、半只蛋清、干淀粉拌匀上浆,放在低温处涨1小时;2。 将白果壳敲碎,除去,放入热油锅炸熟,呈翠绿色,半透明时,捞出,剥去薄衣擦净或洗净待用;3。 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;4。 烧热锅,用冷油滑锅后倒出,再烧热,加猪油,烧至油三成热时,把上浆鲜贝投入划散,至变色,即将白果仁放入炒匀,一起倒出沥油;5。 原锅留少许油,放葱段煸香,烹黄酒,加鲜汤2匙、细盐、味精,烧沸后下水淀粉勾包芡,再放鲜贝和白果仁,翻炒均匀,淋上麻油增香即成
制作提示
鲜贝用葱姜汁水浸泡后,要吸干水分再上浆,要拌上劲,使表面紧裹着一层薄薄的浆衣,并要放在低温处涨足,以保证无腥及滑嫩。炸白果仁时,要用勺与漏勺将其进行磨擦使其皮膜容易脱落