糖醋带鱼
简单
4人份
带鱼相信大家都不陌生了，带鱼的吃法有很多，蒸煮焖炸样样俱全,今天这道酸甜可口的糖醋带鱼,简单易学，香味四溢，家人特别爱吃，喜欢这种口味的小伙伴们赶紧围观哟。 带鱼和大、小黄鱼一起被称为我国三大海产，含丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2等成分。带鱼可以暖胃、补虚，含有丰富的碘，孕妇食用对胎儿的发育非常有利。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1勺淀粉
- 1勺蚝油
- 2勺醋
- 2瓣蒜
- 3勺生抽
- 500克带鱼
- 少许胡椒粉
- 适量植物油
蔬菜类
- 1根小葱
- 4片姜
调味料
- 2勺糖
- 适量盐
营养成分
热量
219.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
692.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
