凉拌海蜇头
简单
4人份
超级详细的小白兔都可以做出完美的凉拌海蜇头！海蜇是我们家乡一道很经典的菜式，应该不少食客人都非常喜欢，零脂肪，丰富的氨基酸……
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食材清单
其他
- 500克海蜇
- 6瓣大蒜
- 半根黄瓜
- 提前准备冰水
- 适量李锦记甜辣酱
- 适量生抽
- 适量醋
- 适量香油或花生油
蔬菜类
- 适量葱
- 适量香菜
营养成分
热量
756.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
1.0 克
糖
17.0 克
钠
542.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
