菠菜本身的做法不算多,无论何种做法,焯水去除菠菜中含有的草酸都是最先开始的步骤,思路就从这里开始向后延续。 首先我们得到了经过水煮后的菠菜,与鲜蔬不同,它们都软软的,味道上来说菠菜特有的清香让人怜爱。麻酱是与之相搭配很好的选择,但我们能不能去创新口感呢?与之相近的花生酱,孩子们都爱吃,花生酱含有油性挥发物质,这是美味的源泉,顺滑的口感与菠菜的特殊清香混合起来一定是美妙的搭配。 有时做菜这种事儿,想象力很重要。
471.0 卡
19.0 克
6.0 克
35.0 克
10.0 克
9.0 克
246.0 毫克
C,D
Calcium,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
菠菜放入沸水,焯水三五分钟,待其变软。
焯水后用手挤压出多余水分,捏个形状,就捏个球吧。
准备酱料:花生酱,海盐,还有生榨椰子油
PS:花生酱推荐国产,上面会有一层油,没进口的那么干。当然,如果干,就多放点椰子油即可。
椰子油会在25°以下凝固,所以操作温度要在这个温度以上。
用椰子油,盐和花生酱混合,,使酱汁儿稀释,注意不要太稠,尽量调的稀一点,上图的浓度还要再稀一点。
来来来,做个盘式,其实米其林厨师也都这么干:碗底撒点白芝麻,菠菜放到小碗里,,扣在盘子上,很好看。
旁边淋上半圈蚝油,瞬间高大上。
吃个菠菜也要有仪式感,对吧
吃之前的最后一步,淋酱汁,这可是这道菜的灵魂。最好在餐桌上进行,仪式感爆棚,家人一致好评。
当然,拍照以后就没这么好看了,全部搅拌,可以开动了。