肉末黑木耳

简单 4人份
肉末黑木耳
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食材清单

其他
  • 少许料酒
  • 少许生抽
  • 少许醋
  • 少许青红椒
  • 少许鸡精
  • 适量黑木耳
肉类
  • 少许肉末
蔬菜类
  • 少许姜
调味料
  • 少许酱油
  • 适量盐

营养成分

热量

662.0 卡

蛋白质

6.0 克

脂肪

7.0 克

碳水化合物

83.0 克

纤维

5.0 克

2.0 克

500.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

木耳泡发洗净后,切丝。青红椒切丁。肉,姜切末备用

2

给木耳丝焯水后捞出沥干水份。(这一步忘拍照了,)

3

净锅上油,待油热后,下姜末炒香,倒入肉丁翻炒

4

下少许,酱油,醋,料酒。倒入青红椒丁

5

下入沥干水的木耳丝翻炒均匀,加盐,鸡精调味后起锅

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