养生黑芝麻丸
简单
4人份
冰冰姐推荐的黑芝麻丸采用九晒九蒸法，我这个简易版做出来味道也很好。
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食材清单
其他
- 一勺蜂蜜
- 一碗黑芝麻
- 半碗红枣
- 半碗黑米
- 半碗黑豆
营养成分
热量
610.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
229.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
购入黑芝麻，黑豆，黑米，红枣。
2
分别打成粉末状。炒熟备用。
3
把蜂蜜熬成冒泡，加入各种粉末翻炒，在热的时候揉成团子，用保鲜膜包裹，放进冰箱冷藏。完成✅