情人节早餐
简单
4人份
时间：约5-10分钟 难度：容易做🤞 份量：2人份
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食材清单
其他
- 1根火腿肠
- 20g草莓酱
- 2个鸡蛋
- 4个小香肠
- 4片吐司
- 6个小番茄
营养成分
热量
734.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
2.0 克
糖
5.0 克
钠
276.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
小香肠斜切，拼成爱心状用牙签固定；小番茄斜切，备用；火腿肠去包装后先对半切开，然后再对半切，顶部留1、2厘米不切断，反过来弯着爱心状，用牙签固定。
2
4片吐司用模具刻出爱心状，两片爱心状吐司之间抹上草莓酱。
3
锅内放油，烧热，放入爱心火腿肠，稍微煎一煎，磕入鸡蛋，盖上盖，小火慢慢煎至蛋清和蛋白都凝固就好了。
4
最后可以依据个人喜好摆盘，鸡蛋上加一点点盐或黑胡椒粉。
