❁冬瓜苹果芹菜蜂蜜汁❁
简单
4人份
养生功效：冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、水肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。医学认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。 此款蔬果汁能够生津止渴，利尿消肿。
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食材清单
其他
- 1勺土蜂蜜
- 半个苹果
- 适量冬瓜
- 适量凉开水
蔬菜类
- 1根芹菜
营养成分
热量
641.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
10.0 克
糖
8.0 克
钠
997.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材洗净切丁加入土蜂蜜、凉开水，料理机启动开始搅拌
2
一次过滤
3
一次过滤
4
过滤后有泡
5
二次过滤后，很清澈。
6
燃烧吧，脂肪！
