金丝燕花胶瘦肉汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2颗红枣
- 一条花胶
- 一盏金丝燕
肉类
- 200克瘦肉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
628.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
9.0 克
糖
13.0 克
钠
800.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
提前5小时泡好金丝燕
2
花胶也是提前泡好、切片
3
瘦肉可以提前去血水
4
先炖肉
5
炖1”30分
6
炖完之后加燕窝下去炖30分钟
7
完美
