香蕉的创意新吃法——燕麦香蕉冰棍
简单
4人份
一到夏天，各种冰激凌就会销量大增，小孩子如果吃太多冰激凌容易拉肚子，怎么可以吃得健康又有冰激凌的口感？冻香蕉最适合不过，完胜各种冰激凌。冻过的香蕉来代替高糖高脂的冰淇淋，绝对是降热解馋的好选择，再裹上酸奶脆皮，撒上装饰碎坚果，做成小小的一支，放在冷冻柜里，就可以随时拿着吃啦！热量不太高，分量也很少，给宝宝吃再适合不过啦。更重要的是这款香蕉冰棍做起来也不难，吃得冰爽又健康
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食材清单
其他
- 20克雀巢淡奶油
- 2根香蕉
- 300克酸奶
- 5克雀巢炼乳
- 8克雀巢燕麦片
营养成分
热量
336.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
8.0 克
糖
15.0 克
钠
643.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
杯子中加入300克酸奶，5克雀巢炼乳，20克雀巢淡奶油搅拌均匀。
3
香蕉去皮，插上木棍。
4
放入调好的酸奶之中，均匀的裹上一层奶汁
5
撒上雀巢燕麦水果麦片
6
放入冰箱冷冻两个小时，好吃又美味的香蕉冰棍就做好了。
7
香蕉冻住吃，好吃到升天，吃起来口感清新，完胜各种复杂的冰激凌。
8
香蕉含有多种微量元素和维生素，能够帮助肌肉松弛，使人心身心愉悦，具有一定的减肥功效。
9
这个小甜品做法超级简单，最重要的是低卡，你一定得试试看，超级好吃。
