鲜掉眉毛的丝瓜豆腐汤
简单
4人份
夏天不想喝油腻的肉类汤，那么一定要做这款简单快手又不油腻的丝瓜豆腐汤！不加任何海鲜类食材，却好喝得鲜掉眉毛，你值得一尝。而且还低脂，适合减肥期的人哦！
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1块豆腐
- 1根丝瓜
- 1瓣蒜
蔬菜类
- 少许小葱
营养成分
热量
211.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
180.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
丝瓜，豆腐，西红柿都切好备用。首先在汤锅内倒入少许油将蒜爆香，然后倒入丝瓜翻炒。
2
丝瓜稍软，放入西红柿，然后放入少许盐，继续翻炒至西红柿软烂有较多汁水
3
然后加入适量水，煮至开锅。
4
加入切好的豆腐块，再加入一点食盐（因为加了水，所以这里根据自己口味加入适量食盐）中火煮至开锅，然后加入几滴海鲜酱油提鲜，小火慢慢熬煮3分钟。
5
汤碗内放入小葱，然后关火，将汤倒入。
6
鲜美可口的汤就做好了，尝一口真的太鲜了！
