276.0 卡
6.0 克
22.0 克
61.0 克
3.0 克
3.0 克
504.0 毫克
C,B
Calcium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
准备辅料
数量大概这么多,可根据个人口味酌情增减。
葱之所以捆起来,是因为煮了以后会变得不好看,方便装盘的时候捞起来。
1.土豆削皮、切块、泡冷水
【注意】土豆容易烂,不要切太小,3cm左右比较好。切好后一定要泡在水里,析出部分淀粉,避免糊汤。
2.煮排骨
锅中加入姜片、小葱、2勺料酒,把排骨煮熟。
3.熬糖色
热锅冷油(我比较喜欢玉米油,没有什么味道),开小火,放入冰糖慢慢熬,直到冰糖融化变成焦黄色
【注意】这一步一定要冷油下锅,开小火,在熬的过程中一直用锅铲搅,观察糖色,避免糊掉。
4.倒入排骨炒糖色
将排骨倒入,翻炒均匀上色。这一步还是小火,慢慢翻炒,大约耗时1分钟
5.加入辅料
加入干辣椒、花椒、姜片、蒜片、小葱、所有香料,开中小火下锅翻炒。
翻炒出香味后,加入1勺料酒、2勺生抽、1勺老抽(进一步上色),快速翻炒均匀。
6.加水炖
水没过排骨,盖上锅盖,大火煮开后转中小火慢炖30分钟以上。
【注意】因为加了糖,可能糊锅,建议10分钟搅一下锅底。
7.煮土豆(可省略)
土豆里的淀粉容易糊锅,可以另起锅将土豆煮软。
8.炸土豆(可省略)
这一步是为了土豆更好看,不会煮烂,可以省略。炸到土豆表面稍稍有一点干就可以了!
9.调味,收汤
土豆加入锅中,放适量盐调味。因为前面已经把土豆煮软,这里只需要中火炖5分钟把土豆煮入味。(如果刚才没有煮土豆,这里需要煮15分钟左右)
开大火,收汤
1
出锅装盘
装盘,撒上白芝麻和小葱,开动咯!