辣木叶腐竹素菜做法
简单
4人份
#瑶鼎腐竹#为你推崇一道简单，美味的健康菜谱
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食材清单
其他
- 克腐竹250
- 克花生油适量
蔬菜
- 胡萝卜一根
蔬菜类
- 香菜
调味料
- 克盐适量
营养成分
热量
310.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
371.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一、将#瑶鼎腐竹#冷水泡浸3～5个小时，直至腐竹软身切块切丝亦可，萝卜丝切丝
2
二、热锅热油后，放入萝卜丝炒片刻后，再放入腐竹丝炒3分钟，放盐调味，即可上碟，再放些香菜能提高菜式的颜值呢
