松下分体式电饭煲美食分享
简单
4人份
海带排骨莲子汤，夏天来了，清凉一下吧！来一个海带排骨汤去去暑。莲子也是去火了，夏天多吃有益～
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食材清单
其他
- 30克莲子
- 500克排骨
- 500克海带
蔬菜类
- 5片姜
营养成分
热量
309.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
148.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
