鸡丝燕麦粥
简单
4人份
家里煮了鸡汤，不想吃鸡汤面就想了个快手鸡丝粥，因为加了鸡汤，所以味道特别鲜美，加上即食燕麦和黑麦麸，健康指数一百分。
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食材清单
其他
- 自选胡椒粉
- 适量即食燕麦片
- 适量黑麦麸
肉类
- 适量鸡汤
- 适量鸡肉
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
667.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
566.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将鸡汤中的整块鸡肉用勺子碾成鸡丝
2
把鸡丝加入鸡汤中，加少量胡椒粉和盐调味(我家煮了原味鸡汤，如果鸡汤有咸味的，可以不加调味料)
3
烧开的鸡汤中加入黑麦麸，煮半分钟
4
加入即食燕麦片，煮成浓稠的粥状即可出锅食用
